恩有多少，福就有多少;恩有多贵，命就有多贵;怨有多少，苦就有多少;怨有多深，障就有多深。人必须为自己创造一个存在的价值，以便让自己存在;而后为自己创造一个美好的价值，以便使生命美好。心累之人，要学会微笑。出门一笑，海阔天空。要接纳自己，欣赏自己，喜欢自己，追求完美的同时，容纳不足与毛病。人，只有欣赏自己，才能有信心。
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